5公里一般人跑多久
1、公里一般人跑多久 一般情况下，跑五公里所花的具体时间是需要根据跑步速度不同而不同，因为可分为慢跑与快跑，不过个人建议二十到三十分钟左右的时间跑完是最好的。具体分析如下： 慢跑：正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑五公里，所需的时间大概在25~33分钟左右。
2、精英级：用时20分钟至25分钟，5公里跑进25分钟相当于跑步达人，已超过95%的人。多数军人达到此水平，女性跑者20分20秒内完成可视为二级运动员。 大神级：用时20分钟以内，4分钟以内配速完成5公里，超过99%的人，绝对的大神级别。这需要长期艰苦训练和运动天赋。
3、公里时间在35分钟到40分钟的人，大部分是初跑者，而且没有从小跑过步，一般都是半路出家，没有形成良好的跑步姿势，盲目的增大步幅，重心后移等问题也屡见不鲜。
4、当兵5公里跑步标准时间 5公里及格时间：23分钟，21分钟以内算优秀。武装越野不计算在内，通常是30、35公斤。包括全副武装：穿军靴，作战背心，行囊，钢盔，95模拟枪，模拟弹夹，急救包，水壶，其余不足部分由杠铃片替代。
5、普通人跑5公里的时间通常在2分钟到40分钟之间，具体时长受年龄、性别、运动基础等因素影响。影响时长的核心因素 运动基础： 经常锻炼的人（每周3-5次）：通常能在22-30分钟完成5公里，其中长期训练者甚至可进入20分钟内的精英区间。
五公里正常人要跑多久
1、跑的速度需要因人而异，慢一些的30多分钟，快一点的则20多分钟左右，体质弱或身体比较肥胖的，可能会跑四十分钟左右，都比较正常。
2、公里时间在35分钟到40分钟的人，大部分是初跑者，而且没有从小跑过步，一般都是半路出家，没有形成良好的跑步姿势，盲目的增大步幅，重心后移等问题也屡见不鲜。
3、部队方面：在部队里，男子五公里跑及格时间一般在23分钟左右。这一标准是基于军事训练和作战需求制定，军人需要具备良好体能，23分钟左右完成五公里是对其耐力和身体素质的基本要求，能更好适应复杂任务。
4、有规律锻炼习惯者：约 25~30分钟（配速5~6分钟/公里），体能较好者可稳定在这一区间。 跑步爱好者或业余运动员长期训练者：能跑到 20~25分钟（配速4~5分钟/公里），属于业余中上水平。进阶跑者：若达到 18~20分钟（配速3分36秒~4分钟/公里），已接近业余选手的较高水平。
5公里一般需要多久跑完
小白级：用时40分钟至50分钟，5公里跑步在50分钟内完成，配速低于10分钟。这略快于快走的慢跑速度，对于不常运动的人来说，达到这个水平并不容易。 入门级：用时35分钟至40分钟，此时间段内完成5公里的人通常超过了70%的跑者，需经过一段时间训练才能达到。
公里跑完所需时间因个体差异而异，大致范围在15 - 45分钟之间，具体可分为以下不同情况：按运动习惯划分初学者：完全没有跑步习惯的人，完成5公里通常需要35 - 45分钟，配速在7 - 9分钟/公里。这类人群由于缺乏运动基础，心肺功能和肌肉耐力较弱，跑步过程中需要频繁调整呼吸和步伐，速度相对较慢。
普通人完成5公里跑步通常在25-40分钟之间，具体时间因年龄、性别、训练水平和体能状况而异。成年健康男性初次尝试5公里跑步大约需要30-40分钟，经常锻炼的跑者能缩短到25-30分钟，而经过系统训练的跑者可以达到20-25分钟的水平。女性跑者通常比同龄男性慢2-5分钟，但经常锻炼的女性同样能跑进30分钟以内。
女生跑五公里所需时间因人而异，一般在12分37秒到50分钟之间。经常运动的女生体能较好、耐力较强，一般能在35 - 40分钟内完成5公里。不常运动的女生，由于缺乏锻炼，体力和耐力相对不足，通常需要40 - 50分钟。普通健康女性如果选择慢跑，速度约100 - 150米/分钟，跑5公里普遍会在30 - 40分钟。
5公里一般人跑多久
1、公里一般人跑多久 一般情况下，跑五公里所花的具体时间是需要根据跑步速度不同而不同，因为可分为慢跑与快跑，不过个人建议二十到三十分钟左右的时间跑完是最好的。具体分析如下： 慢跑：正常慢跑，速度控制在100~150米/分钟，那么，跑五公里，所需的时间大概在25~33分钟左右。